Zumba

Assalamualaikum and hello guys,
So maybe takde sambungan novel part two sebab novel tu panjang gile nak mampus.

So last few days, aku search video the biggest loser dekat youtube. Keputusan dia im crying like crazyy haha sebab aku rasa mcm aku yang ada dalam tu. Contohnya, satu lelaki ni nama dia daniel dan baru berumur 19 tahun. Kiranya dia contestant yang paling muda yg pernah setai the biggest loser. Then bila timbang berat untuk first week, dia jadi org yang paling berat dlm the biggest loser sepanjang 7 season. Masa tu aku dah merembes dah. Yela mestilah malu kut.

So start dari hari tu eh tak start time tu jugak, aku dah mula search motivational vids.
Orang kata success starts from a dream.
Aku nak kurus bukannya sebab nak jadi cantik ke pe, tapi adalah jugk sikit tapi lebih untuk confidence level and macam2 lagilah. Tapi yang bestnya Daniel tu berjaya and he looks handsome now.
Aku pun terus la tgk the biggest loser and still nangiis2 sbb faham betapa sakitnya time training tu.

Tak ingatlah tapi start esok tu kut, aku pun mulalah nak cari video senamrobik and just buat kat rumah je. So kalau korang nak sama2 kurus jugak hahah dan taknak burn bolehlah cuba apa yang aku buat ni.
Then tetibe aku teringat yang zumba lagi menarik sebab aku tak suka sgt senamrobik yang slow gila sebab bukan berpeluh pun.

Zumba pun mulalah selama beberapa hari. Tapi dah beberapa hari jugak tinggal ni ha sebenarnya. Tapi takpe kau tunggu la petang ni. Alhamdulillah ibu ayah punya suport buat aku lagi rasa nak buat benda ni. Kalau korang nak tahu bila aku buat zumba tu, aku berpeluh macam fuhh haha tapi syaratnya jangan la bukak kipas time buat memang takde gunalah. Zumba jugak buat selera makan aku kurang Alhamdulillah. Betullah kawan aku kata, bila kau selalu bersenam, selera makan kau takkan tinggi sangat. Aku mengakulah yang selera makan aku time cuti sekolah ni memang melampau la.

Tapi apa yang aku fail sampai sekarang ialah tak makan nasi. Nasi tu bagi aku pelengkap hidup. Tanpa nasi hidup ni tak sempurna hehe.
Aku pun pula search video mcm 'how to lose your weight'

So ni ada few tips yang aku ingat.

1) Minum air (skyjuice haha) 8 gelas sehari

2) Minum air lemon campur timun and kalau kau nak sedap tambahlah pudina, inilah yang ibu aku buat so         memang berhasil sebab tengoklah ibu sekarang memang cantik ah. Yela samapi pegi mana2 kenduri org         sentiasa tanya aku 'bila nak jadi macam ibu'. hahha faham tak perasaan tu tapi nasib baik ibu selalu kata        'buktikan orang yang ckp tu, adik boleh buat.

3)Bersenam waktu pagi paling baik. 30 minit pun jadilah. 15 minit pun takpe sebenarnya. sebab dalam vid tu     kata nanti badan kita segar dan bukannya penat.

4) Makan ofc la kena jaga tu mmg pantang nak kena kurus. Dan benda nilah bende paling susah untuk aku.

5) Buat apa tah nama dia sit up eh. Tu untuk slimkan perut kau. Lagi baik buat sebelum kau tidur and lepas       bangun tidur.

So doakan la misi aku berjaya ok. Ok Assalamualaikum.ツ